Gleder i hverdagenTrening og tips Ikke alltid så lett å gå forbi kjøkkenet ;-) ...... Men det finnes mange måter å løse det på 😉😅 https://youtu.be/UuPttxKvwI8Anette Racer Farth9. november 2020
Trening og tips Effektive øvelser med foam roller Foam roller er faktisk utrolig nyttig, jeg er i hvertfall helt avhengig av den. Har du en hjemme så er det bare å finne den…Anette Racer Farth6. august 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 1 I disse dager hvor det meste er snudd på hodet håper jeg dere vil bli med meg på denne utfordringen igjen 🧡💪 Enten som et…Anette Racer Farth31. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 2 Hei alle sammen, det var så utrolig hyggelig at så mange gjorde øvelsene dag 1. Dag 2: Kjernemuskulatur Jeg holder på i ca 30 sekunder…Anette Racer Farth30. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 3 Hei, håper det går bra med treningen. Dag 3 - I dag skal vi ha kondisjons intervaller og styrke for bryst og rygg i mellom.…Anette Racer Farth28. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 4 Hei, og god lørdags formiddag. Takk for at du titter innom for å gjøre treningen i dag også. I dag skal vi jobbe med endel…Anette Racer Farth27. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 5 God søndag :-D Håper dere har hatt en fin helg så langt. Jeg synes søndagen er en fin dag for turer, da kan man gjøre…Anette Racer Farth26. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 6 Hei, så hyggelig at du fortsatt er med på utfordringen. I dag skal vi trene kondisjon, og litt styrke på bryst og triceps. Jeg hadde…Anette Racer Farth25. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 7 Da er det på tide med litt styrke på ben igjen. Vi skal også jobbe med balanse, og med det får vi med kjernemuskulaturen i…Anette Racer Farth24. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 8 Hei, håper du har en fin onsdag :-) I dag skal du virkelig få kjenne på at styrketrening med strikk er effektivt. Vi skal jobbe…Anette Racer Farth23. januar 2020