Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 8 Hei, håper du har en fin onsdag :-) I dag skal du virkelig få kjenne på at styrketrening med strikk er effektivt. Vi skal jobbe…Anette Racer Farth23. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 9 I dag skal vi gjøre noe så viktig som mobilitets/bevegelighets trening. Mange av oss sluntrer unna med dette, men dette bør du absolutt sette av…Anette Racer Farth22. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 10 I dag skal vi jobbe med kjernemuskulaturen igjen, så det er bare å glede seg. Det er jo en super start på helgen :-D Noen av…Anette Racer Farth21. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 11 Hei, så hyggelig at du fortsatt er med :-D Det er så utrolig bra at du prioriterer disse minuttene på deg selv, og du vil…Anette Racer Farth20. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 12 Hei, og riktig god søndag :-) Jeg ønsker med alle disse øvelsene jeg viser hver dag at vi skal få med oss flest mulig muskler…Anette Racer Farth19. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 13 Hei, håper dere har en fin mandag :-) I dag skal vi fortsette å jobbe med nakke og videre ut til små muskler i skulderen…Anette Racer Farth18. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 14 Snart halvveis i januar, og det er så hyggelig at du fortsatt er med :-D I dag skal vi jobbe med nesten hele kroppen. Så…Anette Racer Farth17. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 15 Hei, har du lyst på en liten utfordring for kjernemuskulaturen? Da er det bare å gå løs på dagens øvelser :-D Jeg viser selvfølgelig en…Anette Racer Farth16. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 16 I dag skal vi bare nyte, og faktisk ta oss tid til å ligge helt stille og bare konsentrere oss om pusten. Før dette skal…Anette Racer Farth15. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 17 Hei, og tusen takk for alle hyggelige tilbakemeldinger fra de som er med på utfordringen, det er så gøy at dere er med på dette…Anette Racer Farth14. januar 2020