Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 18 Heisann igjen, er du klar for litt øvelser for korsrygg og mage? :-) Supergode øvelser, de gjør så utrolig godt. Du kan gjerne gjøre dette…Anette Racer Farth13. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 19 Hei, er du klar for en morsom økt for i bryst og forsåvidt hele overkroppen? Et glatt gulv og to par ullsokker er alt du…Anette Racer Farth12. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 20 Hei, i dag tenker jeg det er fint å starte uka med å få opp pulsen litt igjen :-) Her kan du enten ta flere…Anette Racer Farth11. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 21 God morgen, håper du har en fin dag og at du bruker den godt :-) I dag skal vi gå løs på noen gode mageøvelser…Anette Racer Farth10. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 22 Hei, først må jeg si at du er superflink som fortsatt er med på januarutfordringen :-D I dag skal vi jobbe med triceps (bakside arm),…Anette Racer Farth9. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 23 Er du klar for noen øvelser for lår/rumpe og balanse? I tillegg bruker vi kjernen og hoftebøyerne, så da er det bare å gjøre seg…Anette Racer Farth8. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 24 I dag har jeg tatt turen til Brandbukampen for å gjøre øvelsene der, det er jo så deilig å gå til et sted med fin…Anette Racer Farth7. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 25 Hei, så utrolig hyggelig at du fortsatt er med :-) Nå er det kun 7 dager igjen av utfordringen, men jeg håper du har funnet…Anette Racer Farth6. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 26 Hei, da er det bare å gå løs på dagens øvelser 💪Noen dager kan man kjenne at det er tyngre å komme i gang, men…Anette Racer Farth5. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 27 Hei alle sammen, denne uken vil jeg gjerne starte med å fokusere litt på bevegelighet. Det er så viktig, så håper du blir med på…Anette Racer Farth4. januar 2020