Hei alle sammen, det var så utrolig hyggelig at så mange gjorde øvelsene dag 1.

Dag 2: Kjernemuskulatur

Jeg holder på i ca 30 sekunder på hver øvelse, men du kan gjerne holde på både lenger og kortere enn det.
Jeg viser en runde, så fortsetter du med en eller to runder til.
Du kan selvfølgelig ta pause mellom hver av øvelsene også, hvis du synes det er bedre.

Lykke til, og ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål.

Få nyttige tips rett til din e-post! 

Invalid email address
Vi respekterer ditt privatliv, du kan avregistrere når som helst

Leave a Reply