I disse dager hvor det meste er snudd på hodet håper jeg dere vil bli med meg på denne utfordringen igjen 🧡💪 Enten som et…
Anette Racer Farth31. januar 2020
Hei, håper det går bra med treningen. Dag 3 - I dag skal vi ha kondisjons intervaller og styrke for bryst og rygg i mellom.…
Anette Racer Farth28. januar 2020
Hei, og god lørdags formiddag. Takk for at du titter innom for å gjøre treningen i dag også. I dag skal vi jobbe med endel…
Anette Racer Farth27. januar 2020
God søndag :-D Håper dere har hatt en fin helg så langt. Jeg synes søndagen er en fin dag for turer, da kan man gjøre…
Anette Racer Farth26. januar 2020
Hei, så hyggelig at du fortsatt er med på utfordringen. I dag skal vi trene kondisjon, og litt styrke på bryst og triceps. Jeg hadde…
Anette Racer Farth25. januar 2020
Da er det på tide med litt styrke på ben igjen. Vi skal også jobbe med balanse, og med det får vi med kjernemuskulaturen i…
Anette Racer Farth24. januar 2020
Hei, håper du har en fin onsdag :-) I dag skal du virkelig få kjenne på at styrketrening med strikk er effektivt. Vi skal jobbe…
Anette Racer Farth23. januar 2020
I dag skal vi gjøre noe så viktig som mobilitets/bevegelighets trening. Mange av oss sluntrer unna med dette, men dette bør du absolutt sette av…
Anette Racer Farth22. januar 2020
I dag skal vi jobbe med kjernemuskulaturen igjen, så det er bare å glede seg. Det er jo en super start på helgen :-D Noen av…
Anette Racer Farth21. januar 2020