God søndag 😀 Håper dere har hatt en fin helg så langt.
Jeg synes søndagen er en fin dag for turer, da kan man gjøre noe koselig man liker før hverdagen starter for fullt igjen.
Og hva er vel bedre enn å avslutte turen med litt styrke, og ikke minst tøye ut litt.
I dag skal vi trene litt kjernemuskulatur og tøye litt til slutt.
Jeg tar 10 stk av hver x2 på styrkeøvelsene i dag, og du kan selvfølgelig ta så mange du kjenner er bra for deg. Lytt til kroppen din.
Kos deg med treningen 😀
