Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 4 Hei, og god lørdags formiddag. Takk for at du titter innom for å gjøre treningen i dag også. I dag skal vi jobbe med endel…Anette Racer Farth27. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 5 God søndag :-D Håper dere har hatt en fin helg så langt. Jeg synes søndagen er en fin dag for turer, da kan man gjøre…Anette Racer Farth26. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 6 Hei, så hyggelig at du fortsatt er med på utfordringen. I dag skal vi trene kondisjon, og litt styrke på bryst og triceps. Jeg hadde…Anette Racer Farth25. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 7 Da er det på tide med litt styrke på ben igjen. Vi skal også jobbe med balanse, og med det får vi med kjernemuskulaturen i…Anette Racer Farth24. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 8 Hei, håper du har en fin onsdag :-) I dag skal du virkelig få kjenne på at styrketrening med strikk er effektivt. Vi skal jobbe…Anette Racer Farth23. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 9 I dag skal vi gjøre noe så viktig som mobilitets/bevegelighets trening. Mange av oss sluntrer unna med dette, men dette bør du absolutt sette av…Anette Racer Farth22. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 10 I dag skal vi jobbe med kjernemuskulaturen igjen, så det er bare å glede seg. Det er jo en super start på helgen :-D Noen av…Anette Racer Farth21. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 11 Hei, så hyggelig at du fortsatt er med :-D Det er så utrolig bra at du prioriterer disse minuttene på deg selv, og du vil…Anette Racer Farth20. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 14 Snart halvveis i januar, og det er så hyggelig at du fortsatt er med :-D I dag skal vi jobbe med nesten hele kroppen. Så…Anette Racer Farth17. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 15 Hei, har du lyst på en liten utfordring for kjernemuskulaturen? Da er det bare å gå løs på dagens øvelser :-D Jeg viser selvfølgelig en…Anette Racer Farth16. januar 2020