Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 16 I dag skal vi bare nyte, og faktisk ta oss tid til å ligge helt stille og bare konsentrere oss om pusten. Før dette skal…Anette Racer Farth15. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 17 Hei, og tusen takk for alle hyggelige tilbakemeldinger fra de som er med på utfordringen, det er så gøy at dere er med på dette…Anette Racer Farth14. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 18 Heisann igjen, er du klar for litt øvelser for korsrygg og mage? :-) Supergode øvelser, de gjør så utrolig godt. Du kan gjerne gjøre dette…Anette Racer Farth13. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 19 Hei, er du klar for en morsom økt for i bryst og forsåvidt hele overkroppen? Et glatt gulv og to par ullsokker er alt du…Anette Racer Farth12. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 20 Hei, i dag tenker jeg det er fint å starte uka med å få opp pulsen litt igjen :-) Her kan du enten ta flere…Anette Racer Farth11. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 21 God morgen, håper du har en fin dag og at du bruker den godt :-) I dag skal vi gå løs på noen gode mageøvelser…Anette Racer Farth10. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 22 Hei, først må jeg si at du er superflink som fortsatt er med på januarutfordringen :-D I dag skal vi jobbe med triceps (bakside arm),…Anette Racer Farth9. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 23 Er du klar for noen øvelser for lår/rumpe og balanse? I tillegg bruker vi kjernen og hoftebøyerne, så da er det bare å gjøre seg…Anette Racer Farth8. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 24 I dag har jeg tatt turen til Brandbukampen for å gjøre øvelsene der, det er jo så deilig å gå til et sted med fin…Anette Racer Farth7. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 25 Hei, så utrolig hyggelig at du fortsatt er med :-) Nå er det kun 7 dager igjen av utfordringen, men jeg håper du har funnet…Anette Racer Farth6. januar 2020