Kom i form kurs

Kom i form kurs for alle!

Kom i form kurs er kurs for deg som ønsker å komme i bedre form og ikke minst ha en fast gruppe å trene med.
Jeg legger opp hver trening med fokus på varierte treninger for å unngå skader, stangnering, og ikke minst gå lei.
Vi trener både ute, og inne på Hadeland Treningssenter.
Treningene vil inneholde både styrke, kondisjon, stretching å løse opp i triggerpunkter. Øvelsene tilpasses hver enkelt, så alle skal kunne bli med på kursene.

De forskjellige kursene er som følger:
-Kom i form på dagtid er uten hopp og løp.
-Kom i form på ettermiddag tilpasses hver enkelt, men inneholder både løp og hopp.

Kurstider og dager:
Onsdager kl 11.00
Tirsdager kl 16.00
Tirsdager kl. 17.30
Torsdager kl. 17.30

Priser:
Kursene koster kr. 500 for 1 gang pr uke i 8 uker.
Man trenger ikke være medlem av Hadeland Treningssenter for å være med på kurs, men man kan da kun være med på kurset og ikke trene der utenom. Man kan selvsagt bruke garderobe, dusj og badstue.
Ønsker man å melde seg inn er det halv pris på kom i form kurset.

Ta kontakt for påmelding, begrenset antall plasser

Få nyttige tips rett til din e-post! 

Invalid email address
Vi respekterer ditt privatliv, du kan avregistrere når som helst