Trening og tips Effektiv styrkeøkt for ben, rumpe og kjerne En av mine favorittøkter for ben og rumpe, hvor du samtidig får med litt kjernemuskulatur 💪 Her får du også brukt balansen godt med ett…Anette Racer Farth19. august 2020
Gleder i hverdagenTrening og tips Effektive mageøvelser med strikk Disse mageøvelsene tar skikkelig godt. Har du en strikk så er det bare å sette i gang, det tar ikke lange tiden 💪 God trening!…Anette Racer Farth28. juni 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 1 I disse dager hvor det meste er snudd på hodet håper jeg dere vil bli med meg på denne utfordringen igjen 🧡💪 Enten som et…Anette Racer Farth31. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 3 Hei, håper det går bra med treningen. Dag 3 - I dag skal vi ha kondisjons intervaller og styrke for bryst og rygg i mellom.…Anette Racer Farth28. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 5 God søndag :-D Håper dere har hatt en fin helg så langt. Jeg synes søndagen er en fin dag for turer, da kan man gjøre…Anette Racer Farth26. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 6 Hei, så hyggelig at du fortsatt er med på utfordringen. I dag skal vi trene kondisjon, og litt styrke på bryst og triceps. Jeg hadde…Anette Racer Farth25. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 8 Hei, håper du har en fin onsdag :-) I dag skal du virkelig få kjenne på at styrketrening med strikk er effektivt. Vi skal jobbe…Anette Racer Farth23. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 11 Hei, så hyggelig at du fortsatt er med :-D Det er så utrolig bra at du prioriterer disse minuttene på deg selv, og du vil…Anette Racer Farth20. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 12 Hei, og riktig god søndag :-) Jeg ønsker med alle disse øvelsene jeg viser hver dag at vi skal få med oss flest mulig muskler…Anette Racer Farth19. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 13 Hei, håper dere har en fin mandag :-) I dag skal vi fortsette å jobbe med nakke og videre ut til små muskler i skulderen…Anette Racer Farth18. januar 2020