Gleder i hverdagenTrening og tips Ikke alltid så lett å gå forbi kjøkkenet ;-) ...... Men det finnes mange måter å løse det på 😉😅 https://youtu.be/UuPttxKvwI8Anette Racer Farth9. november 2020
Trening og tips Sterk kjerne – Prøv disse gode mageøvelsene! Det er så utrolig gøy å trene mage, og det er utallige øvelser du kan velge mellom. Prøv gjerne en variasjon til dine vanlige mageøvelser…Anette Racer Farth22. august 2020
Trening og tips Effektiv styrkeøkt for ben, rumpe og kjerne En av mine favorittøkter for ben og rumpe, hvor du samtidig får med litt kjernemuskulatur 💪 Her får du også brukt balansen godt med ett…Anette Racer Farth19. august 2020
Trening og tips Effektive øvelser med foam roller Foam roller er faktisk utrolig nyttig, jeg er i hvertfall helt avhengig av den. Har du en hjemme så er det bare å finne den…Anette Racer Farth6. august 2020
Gleder i hverdagenTrening og tips Effektive mageøvelser med strikk Disse mageøvelsene tar skikkelig godt. Har du en strikk så er det bare å sette i gang, det tar ikke lange tiden 💪 God trening!…Anette Racer Farth28. juni 2020
Trening og tips Visste du dette? Fra 40 års alderen mister vi så mye som mellom 0,5 og 2% av muskelmassen hvert år og dobbelt så mye av styrken, hvis vi…Anette Racer Farth9. juni 2020
Gleder i hverdagenTrening og tips Koselig skitur på Lygna Masse snø, perfekte forhold og bare så utrolig deilig på Lygna :-D Det er jo utallige runder å velge mellom på Lygna, og jeg gikk…Anette Racer Farth15. februar 2020
Gleder i hverdagenTrening og tips Kveldstur opp Varingskollen Etter en hel dag inne er det bare sååå deilig å ta med seg hodelykt, ski og termosen å nyte kvelden ute 🌟😍 Det er…Anette Racer Farth12. februar 2020
Gleder i hverdagenTrening og tips Tur til Gammehaugen Med ny Polar klokke og ivrig etter å starte på boken 101 turer på Hadeland, fant jeg tur nr 2 i boken (rundtur til Gammehaugen).…Anette Racer Farth22. januar 2020
Trening og tips Effektiv treningsøkt for hele kroppen I en hektisk hverdag er denne treningsøkten helt super. Den er effektiv og man bruker det meste av kroppen. I tillegg til styrketrening får du…Anette Racer Farth2. desember 2019