Hei, så utrolig hyggelig at du fortsatt er med 🙂 Nå er det kun 7 dager igjen av utfordringen, men jeg håper du har funnet noen øvelser du liker, og fortsetter med de framover.
I dag skal vi jobbe med korsrygg og mage.
Nå har vi holdt på sammen i noen uker, og jeg tenker at du gjerne kan øke antall repetisjoner noe hvis du ikke allerede har gjort det. Eventuelt kan du øke til 4 serier istedenfor 3 serier, eller fra 2-3 serier.
God trening 😀
