Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator website Skip to main content

Hei, nå vet jeg nesten ikke hvilke øvelser jeg skal vise for det er så mange fine igjen og bare to dager til. Men jeg velger å gå for nakke og helt ned til korsryggen, i tillegg til hofte i dag.
Håper du kjenner at øvelsene gjør godt for deg 🙂

Ta gjerne 10-15 stk og 3 serier av de to første øvelsene.
På den siste øvelsen kan du holde mellom 5-15 sekunder, og repetere 5 ganger. Gjenta 1 runde til og ta gjerne de andre øvelsene imellom.

Ha en riktig så fin dag videre 🙂

Få nyttige tips rett til din e-post! 

Invalid email address
Vi respekterer ditt privatliv, du kan avregistrere når som helst

Leave a Reply