Gleder i hverdagenTrening og tips Tur til Gammehaugen Med ny Polar klokke og ivrig etter å starte på boken 101 turer på Hadeland, fant jeg tur nr 2 i boken (rundtur til Gammehaugen).…Anette Racer Farth22. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 9 I dag skal vi gjøre noe så viktig som mobilitets/bevegelighets trening. Mange av oss sluntrer unna med dette, men dette bør du absolutt sette av…Anette Racer Farth22. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 10 I dag skal vi jobbe med kjernemuskulaturen igjen, så det er bare å glede seg. Det er jo en super start på helgen :-D Noen av…Anette Racer Farth21. januar 2020
Oppskrifter Bananbrød Dette ligner på og smaker kanskje mer som en formkake, selv om den heter bananbrød. Uansett er den perfekt å ha med seg på tur,…Anette Racer Farth20. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 11 Hei, så hyggelig at du fortsatt er med :-D Det er så utrolig bra at du prioriterer disse minuttene på deg selv, og du vil…Anette Racer Farth20. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 12 Hei, og riktig god søndag :-) Jeg ønsker med alle disse øvelsene jeg viser hver dag at vi skal få med oss flest mulig muskler…Anette Racer Farth19. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 13 Hei, håper dere har en fin mandag :-) I dag skal vi fortsette å jobbe med nakke og videre ut til små muskler i skulderen…Anette Racer Farth18. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 14 Snart halvveis i januar, og det er så hyggelig at du fortsatt er med :-D I dag skal vi jobbe med nesten hele kroppen. Så…Anette Racer Farth17. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 15 Hei, har du lyst på en liten utfordring for kjernemuskulaturen? Da er det bare å gå løs på dagens øvelser :-D Jeg viser selvfølgelig en…Anette Racer Farth16. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 16 I dag skal vi bare nyte, og faktisk ta oss tid til å ligge helt stille og bare konsentrere oss om pusten. Før dette skal…Anette Racer Farth15. januar 2020