Det viktige for meg i min jobb som kostholdsveileder er at du skal få i deg alle næringsstoffene kroppen trenger i jobben mot ditt mål.…
Anette Racer Farth6. november 2019
Ingredienser: (1 langpanne) 4 kopper havregryn, store 1 kopp solsikkekjerner 1/2 kopp gresskarkjerner 1/2 kopp sesamfrø 1/2 kopp linfrø 1/2 kopp grovhakkede mandler 2 ss…
Anette Racer Farth17. oktober 2019
Ingredienser: (Til ett brød) 1 beger cottage cheese eller yoghurt (250 g) 2 egg 4 ss melk 4 ss linfrø 4 ss havregryn 4 ss…
Anette Racer Farth17. oktober 2019
Ingredienser: (4 porsjoner) 4 tomater 1/2 paprika 1/2 agurk 1 fedd hvitløk 1/3 chili 1/2 liter tomatjuice, evt knuste tomater 2 ss olivenolje 1/4 potte…
Anette Racer Farth17. oktober 2019
Ingredienser (4 porsjoner) 500 g laksefilet 2 ts paprika krydder 600 g søtpotet 2 gulrøtter 1 ts finhakket ingefær 2 ss olivenolje Ruccola salat Salt/pepper…
Anette Racer Farth17. oktober 2019
Ingredienser: (1 porsjon) 3 stk egg 3 ss vann 100 g spinat 1 stk hvitløksfedd 20 g fetaost Salt/pepper Visp sammen egg, vann en klype…
Anette Racer Farth17. oktober 2019
Ingredienser: (1 porsjon) 1 stk moden banan 1 dl havregryn 1 egg 1/2 ts kardemomme Mos bananen med en gaffel og bland inn havregryn og…
Anette Racer Farth17. oktober 2019
Ingredienser: (4 porsjoner) 2 stk stangselleri 1 bunt frisk asparges 1 stk avocado 1 stk rødløk 1 stk paprika 2 stk tomat 1 stk hjerteslat…
Anette Racer Farth17. oktober 2019
Ingredienser: (4 porsjoner) 600 g strimlet svinefilet 2 stk rødløk i tynne båter 1 stk brokkoli i små buketter 150 g aspargesbønner delt i 2…
Anette Racer Farth17. oktober 2019