Det viktiga för mig i mitt jobb som dietist är att du får i dig alla de näringsämnen som kroppen behöver i arbetet mot ditt mål.…
Anette Racer Farth6 november 2019
Ingredienser: (1 långpanna) 4 dl havregryn, stor 1 kopp solrosfrön 1/2 kopp pumpafrön 1/2 kopp sesamfrön 1/2 kopp linfrö 1/2 kopp grovhackad mandel 2 msk...
Anette Racer Farth17 oktober 2019
Ingredienser: (För en limpa) 1 dl keso eller yoghurt (250 g) 2 ägg 4 matskedar mjölk 4 matskedar linfrö 4 matskedar havregryn 4 matskedar...
Anette Racer Farth17 oktober 2019
Ingredienser: (4 portioner) 4 tomater 1/2 paprika 1/2 gurka 1 vitlöksklyfta 1/3 chili 1/2 liter tomatjuice, ev krossade tomater 2 msk olivolja 1/4 gryta...
Anette Racer Farth17 oktober 2019
Ingredienser (4 portioner) 500 g laxfilé 2 tsk paprikakrydda 600 g sötpotatis 2 morötter 1 tsk finhackad ingefära 2 msk olivolja Ruccolasallad Salt/peppar...
Anette Racer Farth17 oktober 2019
Ingredienser: (1 portion) 3 ägg 3 msk vatten 100 g spenat 1 vitlöksklyfta 20 g fetaost Salt/peppar Vispa ihop ägg, en nypa vatten...
Anette Racer Farth17 oktober 2019
Ingredienser: (1 portion) 1 mogen banan 1 dl havregryn 1 ägg 1/2 tsk kardemumma Mosa bananen med en gaffel och blanda i havregrynen och...
Anette Racer Farth17 oktober 2019
Ingredienser: (4 portioner) 2 bitar rotselleri 1 knippe färsk sparris 1 bit avokado 1 bit rödlök 1 bit paprika 2 bitar tomat 1 bit sallad...
Anette Racer Farth17 oktober 2019
Ingredienser: (4 portioner) 600 g strimlad fläskfilé 2 rödlökar i tunna båtar 1 broccoli i små buketter 150 g sparrisbönor uppdelade i 2...
Anette Racer Farth17 oktober 2019