Trening og tips Effektive øvelser med foam roller Foam roller er faktisk utrolig nyttig, jeg er i hvertfall helt avhengig av den. Har du en hjemme så er det bare å finne den…Anette Racer Farth6. august 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 4 Hei, og god lørdags formiddag. Takk for at du titter innom for å gjøre treningen i dag også. I dag skal vi jobbe med endel…Anette Racer Farth27. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 7 Da er det på tide med litt styrke på ben igjen. Vi skal også jobbe med balanse, og med det får vi med kjernemuskulaturen i…Anette Racer Farth24. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 14 Snart halvveis i januar, og det er så hyggelig at du fortsatt er med :-D I dag skal vi jobbe med nesten hele kroppen. Så…Anette Racer Farth17. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 15 Hei, har du lyst på en liten utfordring for kjernemuskulaturen? Da er det bare å gå løs på dagens øvelser :-D Jeg viser selvfølgelig en…Anette Racer Farth16. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 19 Hei, er du klar for en morsom økt for i bryst og forsåvidt hele overkroppen? Et glatt gulv og to par ullsokker er alt du…Anette Racer Farth12. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 22 Hei, først må jeg si at du er superflink som fortsatt er med på januarutfordringen :-D I dag skal vi jobbe med triceps (bakside arm),…Anette Racer Farth9. januar 2020
Trening og tips Effektiv treningsøkt for hele kroppen I en hektisk hverdag er denne treningsøkten helt super. Den er effektiv og man bruker det meste av kroppen. I tillegg til styrketrening får du…Anette Racer Farth2. desember 2019