En sterk kjerne er viktig da dette er stabiliseringsmusklene i kroppen.
Kjernemusklene er viktig for en god kroppsholdning, god balanse, og de holder ryggsøylen i en stabil posisjon.
Prøv gjerne øvelsene under, så kanskje du finner en ny favoritt 🙂
En sterk kjerne er viktig da dette er stabiliseringsmusklene i kroppen.
Kjernemusklene er viktig for en god kroppsholdning, god balanse, og de holder ryggsøylen i en stabil posisjon.
Prøv gjerne øvelsene under, så kanskje du finner en ny favoritt 🙂
