En sterk kjerne er viktig da dette er stabiliseringsmusklene i kroppen.
Kjernemusklene er viktig for en god kroppsholdning, god balanse, og de holder ryggsøylen i en stabil posisjon.

Prøv gjerne øvelsene under, så kanskje du finner en ny favoritt 🙂

Få nyttige tips rett til din e-post! 

Invalid email address
Vi respekterer ditt privatliv, du kan avregistrere når som helst

Leave a Reply