En sterk kjerne er viktig da dette er stabiliseringsmusklene i kroppen. Kjernemusklene er viktig for en god kroppsholdning, god balanse, og de holder ryggsøylen i en stabil posisjon. Prøv gjerne øvelsene under, så kanskje du finner en ny favoritt 🙂 Tags:KjernemuskulaturMageRyggStyrke