Slyngetrening er en effektiv treningsform hvor du trener stabilitet, som igjen stimulerer til en økt aktivering av kjernemuskulaturen.
Hver oppmerksom på at ryggen er i en nøytral posisjon.
Investerer du i et par slynger har du et mobilt treningsstudio, hvor du kan trene utallige øvelser nesten hvor som helst.
Prøv ut disse fem gode øvelsene for overkroppen.
Øvelsen under er i tillegg god for bakside lår.
