Aiemmat ryhmämatkat Treningsleir på Gran Canaria våren 2015 Herlig gjeng som nok en gang ble med på tur , og denne gang en gjeng som hadde latt seg friste til å bli med…Anette Racer Farth19. oktober 2019
Reseptit Taco kotitekoisella tacomausteella Tee taco tavalliseen tapaan, mutta korvaa mausteseos tällä: 3 rkl chilijauhetta 2,5 tl jauhettua chilipippuria 2,5 tl kuivattua oreganoa 2 rkl jauhettua...Anette Racer Farth17 lokakuuta 2019
RuokavaliosuunnitelmaReseptit Kotitekoinen muro Ainekset: (1 pitkä pannu) 4 kupillista kaurapuuroa, iso 1 kuppi auringonkukansiemeniä 1/2 kuppi kurpitsansiemeniä 1/2 kuppi seesaminsiemeniä 1/2 kuppi pellavansiemeniä 1/2 kuppia karkeasti hienonnettuja manteleita 2 rkl…Anette Racer Farth17 lokakuuta 2019
RuokavaliosuunnitelmaReseptit Proteiini leipää Ainekset: (yhdelle leivälle) 1 kuppi raejuustoa tai jogurttia (250 g) 2 munaa 4 rkl maitoa 4 rkl pellavansiemeniä 4 rkl kaurapuuroa 4 rkl...Anette Racer Farth17 lokakuuta 2019
RuokavaliosuunnitelmaReseptit Gazpacho Ainekset: (4 annosta) 4 tomaattia 1/2 paprikaa 1/2 kurkkua 1 valkosipulin kynsi 1/3 chiliä 1/2 litraa tomaattimehua, mahdollisesti murskattuja tomaatteja 2 rkl oliiviöljyä 1/4 kattilaa...Anette Racer Farth17 lokakuuta 2019
RuokavaliosuunnitelmaReseptit Lohi bataattimuusilla Ainekset (4 annosta) 500 g lohifilettä 2 tl paprika-maustetta 600 g bataattia 2 porkkanaa 1 tl hienonnettua inkivääriä 2 rkl oliiviöljyä Rukolasalaatti Suola/pippuri...Anette Racer Farth17 lokakuuta 2019
RuokavaliosuunnitelmaReseptit Munakas pinaatin kanssa Ainekset: (1 annos) 3 kananmunaa 3 rkl vettä 100 g pinaattia 1 valkosipulin kynsi 20 g fetajuustoa Suola/pippuri Vatkaa munat, ripaus vettä...Anette Racer Farth17 lokakuuta 2019
RuokavaliosuunnitelmaReseptit Laastarit banaanilla ja kaurapuurolla Ainekset: (1 annos) 1 kypsä banaani 1 dl kaurapuuro 1 kananmuna 1/2 tl kardemummaa Soseuta banaani haarukalla ja sekoita joukkoon kaurapuuro ja...Anette Racer Farth17 lokakuuta 2019
RuokavaliosuunnitelmaReseptit Tonnikalasalaatti Ainekset: (4 annosta) 2 kpl selleriä 1 nippu tuoretta parsaa 1 kpl avokadoa 1 kpl punasipulia 1 kpl paprikaa 2 kpl tomaattia 1 kpl salaattia...Anette Racer Farth17 lokakuuta 2019
RuokavaliosuunnitelmaReseptit Porsaan filee wokissa Ainekset: (4 annosta) 600 g raastettua porsaanfilettä 2 punasipulia ohuissa sipuleissa 1 parsakaali pienissä kukinnoissa 150 g parsapapuja jaettuna 2…Anette Racer Farth17 lokakuuta 2019