Nämä keksit ovat yksinkertaisesti herkullisia, terveellisiä ja ei vähiten täydellisiä matkoille. Ainekset: Noin 15 kpl 1 tölkki kikherneitä 3 rkl maapähkinävoita 5 rkl vaahterasiirappia...
Sling-harjoittelu on tehokas harjoittelumuoto, jossa harjoittelet vakautta, mikä puolestaan stimuloi ydinlihasten lisääntynyttä aktivaatiota. Jokainen muistiinpano, jonka takana on…
Vahva ydin on tärkeä, koska nämä ovat kehon vakauttavia lihaksia. Sydänlihakset ovat tärkeitä hyvän asennon ja tasapainon kannalta, ja ne pitävät selkärangan…