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Ernährung und Anleitung

Ernährungsplan und Anleitung

Wichtig ist mir in meinem Beruf als Ernährungsberaterin, dass du alle Nährstoffe bekommst, die dein Körper für die Arbeit an deinem Ziel braucht. Egal, ob Sie abnehmen, zunehmen, Allergien haben oder sich einfach gesünder ernähren möchten.

Ich habe eine Ernährung mit möglichst wenig Zucker, Hefe und Zusatzstoffen zusammengestellt, mit einfachen gesunden Rezepten für die ganze Familie. Ich habe auch Erfahrung mit Diät für diejenigen, die nicht alle Lebensmittel vertragen. Alle meine Diätpläne enthalten normale Nahrung und keine Pulver oder andere Nahrungsersatzstoffe, es sei denn, es besteht ein besonderer Bedarf dafür. Wichtiger finde ich die richtige Menge, Abwechslung und die richtige Verteilung von Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen.

Mit gesunder Ernährung und Bewegung können wir selbst so viel tun, um Krebs, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Osteoporose, Depressionen etc. vorzubeugen.
Wir alle wollen einen gesunden und fitten Körper mit Überschuss, und dann ist es so wichtig, dass wir uns wirklich um unsere eigene Gesundheit kümmern.

Det kan være vanskelig i starten, men det er absolutt verdt det når du kjenner på følelsen av overskudd, glede og energi 🙂

Der Ernährungsplan kann je nach Wunsch unterschiedlich gestaltet werden:

- Diätplan über 8 Wochen per E-Mail zugesendet.
Preis CHF 500,-

- Ernährungsplan mit Anleitung/Nachverfolgung über 8 Wochen per E-Mail.
Preis CHF 1200,-

- Ernährungsplan über 8 Wochen mit persönlicher Nachsorge:
Persönliche Beratung und Nachbereitung 4×45 min.
Messung von Fettanteil, Muskelmasse, biologischem Alter etc.
Preis CHF 1.900 NOK

Kontaktieren Sie uns, wenn Sie Fragen dazu haben, was die verschiedenen Pläne beinhalten.

Ich kann auch einen maßgeschneiderten Plan erstellen, der auf Sie abgestimmt ist, egal ob es sich um kleine Änderungen in Ihrer Ernährung handelt, ob Sie Allergien haben oder etwas anderes.

Ich habe eine vollwertige Ernährung entwickelt, wie von der norwegischen Gesundheitsbehörde empfohlen.
Dies gilt für alle Diätpläne.

Ta gjerne kontakt med meg hvis du har spørsmål 🙂

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