Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 20 Hei, i dag tenker jeg det er fint å starte uka med å få opp pulsen litt igjen :-) Her kan du enten ta flere…Anette Racer Farth11. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 26 Hei, da er det bare å gå løs på dagens øvelser 💪Noen dager kan man kjenne at det er tyngre å komme i gang, men…Anette Racer Farth5. januar 2020
Trening og tips Hjemmetrening for hele kroppen Disse øvelsene trente jeg i dag. Godt for hele kroppen, og gjør det lett å trene hjemme hvis man ikke rekker turen til et treningssenter…Anette Racer Farth25. november 2019
Trening og tips Sterk kjerne En sterk kjerne er viktig da dette er stabiliseringsmusklene i kroppen. Kjernemusklene er viktig for en god kroppsholdning, god balanse, og de holder ryggsøylen i…Anette Racer Farth5. november 2019