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Mettiti in forma naturalmente

Corso in forma per tutti!

Il corso Get in shape è un corso per te che vuoi metterti in forma migliore e non da ultimo avere un gruppo regolare con cui allenarti.
Pianifico ogni allenamento concentrandomi su un allenamento vario per evitare infortuni, sbarramenti e, non da ultimo, annoiarsi.
Ci alleniamo sia all'esterno che all'interno dell'Hadeland Training Center.
Gli esercizi includeranno sia forza, condizionamento, stretching per risolversi in punti trigger. Gli esercizi sono adattati a ogni individuo, quindi tutti dovrebbero essere in grado di partecipare ai corsi.

I vari corsi sono i seguenti:
-Mettiti in forma durante il giorno senza saltare e correre.
- Rimettersi in forma nel pomeriggio è adattato a ogni individuo, ma include sia la corsa che il salto.

Orari e giorni del corso:
mercoledì alle 11.00
Martedì alle 16:00
martedì alle 17.30
giovedì alle 17.30

Prezzi:
I corsi costano NOK. 500 per 1 volta a settimana per 8 settimane.
Non è necessario essere un membro dell'Hadeland Training Center per partecipare a un corso, ma puoi solo prendere parte al corso e non allenarti al di fuori di esso. Ovviamente puoi usare il guardaroba, la doccia e la sauna.
Se vuoi iscriverti, il corso di rimessa in forma costa la metà.

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