Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 21 God morgen, håper du har en fin dag og at du bruker den godt :-) I dag skal vi gå løs på noen gode mageøvelser…Anette Racer Farth10. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 22 Hei, først må jeg si at du er superflink som fortsatt er med på januarutfordringen :-D I dag skal vi jobbe med triceps (bakside arm),…Anette Racer Farth9. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 23 Er du klar for noen øvelser for lår/rumpe og balanse? I tillegg bruker vi kjernen og hoftebøyerne, så da er det bare å gjøre seg…Anette Racer Farth8. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 24 I dag har jeg tatt turen til Brandbukampen for å gjøre øvelsene der, det er jo så deilig å gå til et sted med fin…Anette Racer Farth7. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 25 Hei, så utrolig hyggelig at du fortsatt er med :-) Nå er det kun 7 dager igjen av utfordringen, men jeg håper du har funnet…Anette Racer Farth6. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 26 Hei, da er det bare å gå løs på dagens øvelser 💪Noen dager kan man kjenne at det er tyngre å komme i gang, men…Anette Racer Farth5. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 27 Hei alle sammen, denne uken vil jeg gjerne starte med å fokusere litt på bevegelighet. Det er så viktig, så håper du blir med på…Anette Racer Farth4. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 28 Nå er det ikke mange dagene igjen, men vi skal få med oss masse gode øvelser til. Så håper jeg virkelig at du tar med…Anette Racer Farth3. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 29 Mer kjernetrening i dag, jeg får aldri nok av det :-D Viktig på den 2.øvelsen i dag er at vi nesten vipper rumpa litt opp…Anette Racer Farth2. januar 2020
Hjemmetrening - 15 min i 31 dager Dag 30 Hei, nå vet jeg nesten ikke hvilke øvelser jeg skal vise for det er så mange fine igjen og bare to dager til. Men jeg…Anette Racer Farth1. januar 2020