KostholdsplanOppskrifter Omelett med spinat Ingredienser: (1 porsjon) 3 stk egg 3 ss vann 100 g spinat 1 stk hvitløksfedd 20 g fetaost Salt/pepper Visp sammen egg, vann en klype…Anette Racer Farth17. oktober 2019
KostholdsplanOppskrifter Lapper med banan og havregryn Ingredienser: (1 porsjon) 1 stk moden banan 1 dl havregryn 1 egg 1/2 ts kardemomme Mos bananen med en gaffel og bland inn havregryn og…Anette Racer Farth17. oktober 2019
KostholdsplanOppskrifter Tunfisksalat Ingredienser: (4 porsjoner) 2 stk stangselleri 1 bunt frisk asparges 1 stk avocado 1 stk rødløk 1 stk paprika 2 stk tomat 1 stk hjerteslat…Anette Racer Farth17. oktober 2019
KostholdsplanOppskrifter Svinefilet i wok Ingredienser: (4 porsjoner) 600 g strimlet svinefilet 2 stk rødløk i tynne båter 1 stk brokkoli i små buketter 150 g aspargesbønner delt i 2…Anette Racer Farth17. oktober 2019
KostholdsplanOppskrifter Mexikansk kyllingsuppe Ingredienser: (3 porsjoner) 2 stk kyllingfileter 1 boks hermetiske tomater 3 dl kyllingkraft eller buljong 2 stk stangselleri 1 løk 2 fedd hvitløk 1 paprika…Anette Racer Farth15. oktober 2019
KostholdsplanOppskrifter Smoothie med avocado og hasselnøtter Ingredienser: (2 porsjoner) 2 dl eplejuice 1 stk avocado 1 stk banan 1 ss hasselnøtter Tilsett eplejuicen i blenderen først, deretter resten av ingrediensene. Kjør…Anette Racer Farth15. oktober 2019
KostholdsplanOppskrifter Seigryte med grønnsaker Ingredienser: (4 porsjoner) 700 g seifilet 1 stk purre 1 stk gulrot 1/2 squash 1 stk løk 0,5 stk paprika 800 g hermetiske tomater 10…Anette Racer Farth15. oktober 2019
KostholdsplanOppskrifter Appelsinfileter med mørk sjokolade Ingredienser: (4 personer) 4 stk appelsiner uten skall og hinne 30 g mørk sjokolade 8 stk valnøtter (kan sløyfes) Skjær appelsinene frie for skall…Anette Racer Farth15. oktober 2019
KostholdsplanOppskrifter Biff med parmesan Ingredienser: (4 personer) 2 stk ytrefilet eller indrefilet Salt og pepper 2 fedd hvitløk 3 stilker rosmarin 1 bit parmesan 1 pose ruccola 1 pk…Anette Racer Farth15. oktober 2019
KostholdsplanOppskrifter Chiligryte Ingredienser: (4 porsjoner) 600 g biffkjøtt i terninger 1 båt hvitløk 1/2 løk 1 rød chili 1 stk paprika 2 ss olje til steking 1/2…Anette Racer Farth15. oktober 2019