Hemmeträning - 15 min i 31 dagar Dag 1 I disse dager hvor det meste er snudd på hodet håper jeg dere vil bli med meg på denne utfordringen igjen 🧡💪 Enten som et…Anette Racer Farth31 januari 2020
Hemmeträning - 15 min i 31 dagar Dag 2 Hej allihopa, det var så otroligt skönt att så många gjorde övningarna dag 1. Dag 2: Kärnmuskler håller jag på i ca 30 sekunder...Anette Racer Farth30 januari 2020
Hemmeträning - 15 min i 31 dagar Dag 3 Hej, jag hoppas att träningen går bra. Dag 3 - Idag kommer vi att ha konditionsintervaller och styrka för bröst och rygg emellan...Anette Racer Farth28 januari 2020
Hemmeträning - 15 min i 31 dagar Dag 4 Hej och god lördag morgon. Tack för att du tittade förbi för att göra dagens träning också. Idag ska vi jobba med slutet...Anette Racer Farth27 januari 2020
Hemmeträning - 15 min i 31 dagar Dag 5 Trevlig söndag :-D Hoppas ni har haft en trevlig helg hittills. Jag tror att söndag är en bra dag för resor, då kan du göra...Anette Racer Farth26 januari 2020
Hemmeträning - 15 min i 31 dagar Dag 6 Hej, så kul att du fortfarande är med i utmaningen. Idag ska vi träna kondition, och lite styrka på bröst och triceps. Jag hade…Anette Racer Farth25 januari 2020
Hemmeträning - 15 min i 31 dagar Dag 7 Då är det dags att återfå lite styrka i benen. Vi kommer också att arbeta med balans, och med det kommer vi att få in kärnmusklerna...Anette Racer Farth24 januari 2020
Hemmeträning - 15 min i 31 dagar Dag 8 Hej, jag hoppas att du får en fin onsdag :-) Idag kommer du verkligen känna att styrketräning med elastiska band är effektivt. Vi kommer arbeta…Anette Racer Farth23 januari 2020
Hemmeträning - 15 min i 31 dagar Dag 9 Idag ska vi göra något så viktigt som rörlighetsträning. Många av oss kommer undan med det här, men du bör definitivt lägga detta åt sidan...Anette Racer Farth22 januari 2020
Hemmeträning - 15 min i 31 dagar Dag 10 Idag ska vi jobba på coremusklerna igen så det är bara att njuta. Det är en bra start på helgen :-D Några av...Anette Racer Farth21 januari 2020