Skip to main content

Hei, og riktig god søndag 🙂

Jeg ønsker med alle disse øvelsene jeg viser hver dag at vi skal få med oss flest mulig muskler i løpet av januar, og at vi bruker muskulaturen på forskjellige måter. Kanskje en øvelse ikke er så god for deg, og en annen øvelse er veldig god.
Det er veldig individuelt, og alle øvelser passer ikke for alle.
Finn derfor noen øvelser du kjenner du trenger, og ikke minst liker godt, og bruk disse videre.

Dagens øvelser går på å styrke ankel, nakke, underarm og håndledd, noe vi kanskje ikke er så flinke til å prioritere i treningen vår.
Men her er det ingen kroppsdel som skal få være i fred 😉

Ta gjerne 2 runder.

God trening 🙂

Leave a Reply